Alimentación consciente 1: La Despensa saludable

Desmitificando los lácteos, la sal y el azúcar


¿Qué vas a descubrir en éste taller? 

 Una de las preguntas que más me hacen las alumnas/pacientes es: ¿Qué debo comprar? ¿qué alimentos son imprescindibles en casa para tener una alimentación saludable?
Creo que es un paso importante que puede ayudarte a tener una orientación de como poco a poco ir dando un giro a tu alimentación, de una forma sencilla y sin que ese cambio sea un motivo de estrés. Conocer los alimentos y sus variedades puede hacer que te animes a ir eliminando de la dieta de los de casa sustancias como azúcar blanco, sal refinadas, harinas procesadas... lácteos...
En este taller veremos que es lo que debemos suprimir y que opciones tenemos para darle la vuelta a nuestra despensa ;) ¿Qué vas a descubrir?
- Destruyendo la pirámide de alimentación para ver la realidad: rompiendo mitos
- Las sustancias que nos acompañan pero no son realmente nutritivas
- Que alimentos son esenciales para una alimentación saludable
- ¿Por dónde empezamos?

Índice del curso

Amaris Natural SL

Eva Ruth González Garcia

Esther Serrano

Fue sensacional aprendimos muchísimo y de una forma tan amena que se nos hizo corto . Mil gracias

Precio del taller

Despensa Saludable

25

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